Poznanie swojego marzenia lub marzeń to pierwszy krok. Następnym krokiem, i to kluczowym, jest spisanie ich, sporządzenie listy. Istnieje wiele udokumentowanych dowodów potwierdzających moc zapisywania snów, a nie tylko zamykania ich w umyśle. Przeprowadzono długoterminowe badanie na grupie studentów uniwersytetu, w którym połowę poproszono o spisanie swoich marzeń, a następnie dodanie do nich i regularne przeglądanie ich przez całe życie zawodowe. Drugą połowę zapytano tylko o to, jakie były wtedy ich sny, a nie poproszono o ich zapisanie. Po latach wyniki były zdumiewające. W grupie, która regularnie spisywała i przeglądała swoje sny, zdecydowana większość osiągnęła bardzo duży procent swoich marzeń. Grupa, która nie spisywała swoich marzeń, osiągnęła bardzo niewielki procent. Kiedy spisujesz swoje sny, warto podzielić je na trzy kategorie: Jakim typem osoby chciałbym BYĆ? Jakie rzeczy chciałbym ZROBIĆ? Jakie rzeczy chciałbym mieć? Jeśli jesteście parą, każdy z was powinien sporządzić osobistą listę snów, które są ważne i specyficzne dla siebie („samolubne”), a następnie napisać listę, która jest ważna dla was jako pary. Powodem posiadania osobistej listy jest to, że rodzice (zwłaszcza matki) instynktownie stawiają innych przed sobą i mają tendencję do wypisywania rzeczy, które odnoszą się do zbiorowego snu, a nie marzeń, które są dla nich ważne osobiście. W porządku jest mieć „samolubne” marzenia, a także marzenia, które masz dla swojej rodziny, i można osiągnąć oba, o ile jedno nie odbywa się kosztem drugiego. Kolejną wskazówką jest rozbicie marzeń na sny krótko-, średnio- i długoterminowe. Pomyśl o nich jako o małych marzeniach, średnich marzeniach i marzeniach, które są daleko. Odpuść sobie, nie powstrzymuj się i zawsze pamiętaj, co twój umysł może myśleć i postrzegać, co możesz osiągnąć. Poświęć chwilę, aby rozpocząć tworzenie listy marzeń w następujących kategoriach: „Osoba, którą chciałbym być”, „Rzeczy, które chciałbym robić” i „Rzeczy, które chciałbym mieć”. W każdej sekcji zanotuj pięć ważnych dla ciebie rzeczy. Gdy to zrobisz, chwyć kartkę papieru i zacznij rozwijać każdy przedmiot. Kontynuuj poprawianie i rozbudowywanie swojej listy. Nie zapomnij – odpuść sobie, pomyśl o swoich marzeniach tak, jakby czas i pieniądze nie były przedmiotem.
Osoba, którą chciałbym być:
1) ………………………………………… …………………
2) ………………………………………… ………………..
3) ………………………………………… ……………….
4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5) ………………………………………… …………………
Rzeczy, które chciałbym zrobić:
1) ………………………………………… …………………
2) ………………………………………… ………………..
3) ………………………………………… ……………….
4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5) ………………………………………… …………………
WYKORZYSTANIE MARZEŃ I WYZNACZANIE CELÓW
Rzeczy, które chciałbym mieć:
1) ………………………………………… …………………
2) ………………………………………… ………………..
3) ………………………………………… ……………….
4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5) ………………………………………… …………………